Coltivare il proprio benessere
2 ore e 15 minutiModalità da concordare
Un percorso di riflessione su attenzione, equilibrio e abitudini quotidiane. Comprende spunti su respirazione, rapporto con le distrazioni digitali e gestione consapevole del proprio tempo.
Consapevolezza e abitudini quotidiane
Partiamo dal tuo contesto e dalle conoscenze iniziali per valutare se il percorso risponde all’obiettivo. Il programma originale è consultabile nell’Atlante a pagina 22.
Consulta il programma originale ↗Prima dell’adesione
Calendario, disponibilità, prerequisiti, modalità, costi e condizioni di rilascio dell’attestato sono precisati per il singolo percorso.