Meditazione, mindfulness e attenzione al lavoro
2 ore e 15 minutiModalità da concordare
Un’introduzione a pratiche di attenzione, respirazione e ascolto consapevole. Il percorso esplora distrazioni, abitudini e momenti di pausa per riflettere sul proprio modo di vivere il lavoro.
Attenzione, ascolto e pratiche consapevoli
Partiamo dal tuo contesto e dalle conoscenze iniziali per valutare se il percorso risponde all’obiettivo. Il programma originale è consultabile nell’Atlante a pagina 26.
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Calendario, disponibilità, prerequisiti, modalità, costi e condizioni di rilascio dell’attestato sono precisati per il singolo percorso.